がーるずちゃんねる

ダイエット失敗の原因あるあるランキングトップ１０

lion-maru

スリムな体は女性にとって永遠の憧れですよね！
でも実際にダイエットに成功する確率は全体の5%くらいと言われています。

圧倒的に多くの人はダイエットに失敗しているのですが、
今回はそんなダイエットに失敗する原因をランキングにまとめてみました。

それではどうぞ！

ダイエットで失敗する原因あるあるランキング！！

一位、食事制限がしんどい　1932票


（出典　http://20060317.blog58.fc2.com/blog-date-200712.html　）
一番の要因は何と言ってもこれですよね！！
ダイエット始めて2日3日は大丈夫ですが、
途中で耐えかねてドカ食いしてしまう方が一番多いようです。

これまでの制限の反動で今までよりも多く食べてしまい、
かえって体重が増えてしまったなんてことも！？

二位　ストレス　1776票


（出典　http://woman.mynavi.jp/article/150601-18/　）
ある意味ダイエットはストレスとん戦いであるとも言えます。

十分な栄養が取れないとイライラも溜まりますし、
「コンビニのシュークリームを食後に食べるのが1日の楽しみ♪」なんて方は
地獄の苦しみに匹敵するかもしれませんね。。

３位　すぐに効果が出ない　1743票


（出典　http://netatama.net/archives/3640640.html　）
一週間頑張ったのに全然体重変わってない、
むしろ増えてる。。。なんて経験のある方も多いのではないでしょうか？

頑張っても成果が出ないとやる気も無くなってしまうのも無理はありません。

４位　体を動かすのが面倒臭い　1442票


（出典　http://blog-imgs-37.fc2.com/d/o/n/donpachi77/20120211195213b5f.jpg　）
日常的に体を動かす習慣がない方は走ったりすることにも相当な抵抗があります。
ただただしんどいだけの苦行でしかありませんから。。

しかも一定以上のカロリーの消費がないとダイエット効果が無いので、
運動が苦手な方は自分にあったダイエットを選択する必要がありそうですね！

５位　ダイエット食に飽きる　986票


（出典　http://g-po.jp/3053/　）
こんにゃくダイエットや、糖質抜きダイエットなど
様々なダイエットの種類がありますが、
2、3日も同じものを食べ続けているとどうしても飽きてしまいますよね。

お肉やご飯がどうしても恋しくなって脱落してしまいます。

 

6位以下のランキングはこちら♪

６位　ご飯のお誘いに乗ってしまった　955票
７位　一時的に痩せたけどすぐに元に戻った　796票
８位　体調を崩した　532票
９位　お金がかかりすぎる　501票
１０位　決断しても実行に移せない　421票

ツイッターの面白失敗エピソード抜粋

ツイッターでのダイエット失敗談もまとめてみました。

絶対にやってはいけないダイエット法

ダイエットを行う上で絶対にやってはいけないこと、
失敗に至る最大の原因をお教えします。

それは、、、

 

”長期的な計画を立てること”　です！

 

意外に思われるかもしれませんが、
ダイエットに長期スパンでの計画は禁物です！

特に「楽して」、「無理の無い範囲で」、
「ちょっとずつ痩せたらいいや」と思っているそこのあなた！！

 
残念ながら100%失敗します。。
かくいう私もこれまで何度も失敗してきました。

私はお腹周りにお肉がついていて、長年それで悩んでいました。
結果としてついたあだ名は「土偶」です。。

どうにかして痩せたい、ビキニは着れなくても
せめてワンピースの水着を着れるくらいには痩せたいとずっと思っていました。

痩せたいという気持ちはかなり強かった自信はあります。
それでもダイエットに成功することはありませんでした。。。

理由はいくつかありますが、一番は、

 
「モチベーションが続かない」ということです。
 

「よし！もうすぐ夏だし今日からいっちょダイエット頑張るか！！」

とどれだけ決心しても、二週間後には
「よし！かなり頑張ったし、今日はポンデリングで自分へのご褒美しちゃう♡」

となります。（これは私の体験談ではありませんよ！）

 
二週間続ければまだいい方です。
早ければ3日後には、

「そういやよく考えたら海に行く予定も無いし、まあいっか。（　´_ゝ`）」

となってしまう方も少なくありません。（こっちが私ですハイ。。）

 
あと、もう一つ大事なことは、、、

”慣れない運動をしてはいけない”　です。

 

運動すればカロリーも消費出来て、
程よく筋肉もついて、
基礎代謝も上がって、
一番理想的なんじゃ無い！？

イマドキの小学生でも知っているような当たり前の事実にハッと気づき、
当時の私はテンションが上がりきっていました。

月に１万２０００円するのトレーニングジムの会費を払い（二ヶ月分を前払い！）、
可愛いウェアやシューズを揃えて、「よし、今日から私！生まれ変わるんだ！！」と
一大決心をしたのも最初だけ。

消費カロリーの約2倍の食事をせっせと食べ尽くす一人の女の姿がそこにはありました。。


（出典　http://matome.naver.jp/odai/2135450005578443801　）

三ヶ月後以降、行きもしないジムの会費が自動的に引き落とされ続ける
という綺麗なオチまでついて、私のダイエットは失敗に終わりました。
 

なぜ続かなかったのだろうかと考えると、
「痩せているという実感が無い」ので「楽しく無い」んですね。

 
それ以外にもチアシードを使ったダイエットや、
糖質抜きダイエット、ヨーグルトダイエット、きのこダイエットなど
これまで１０回以上ダイエットにチャレンジしたのですがいずれもダメでした。

そういういえば耳ツボダイエットとかいうのもやったなぁ。。（遠い目）

ダイエットに挑戦しても思うように痩せずに、途中で諦めて文明堂のカステラを食べる日々が続きました。

私が一週間で４．１キロ痩せた方法

決意しては諦め、チャレンジしては挫折したダメダメな私ですが、
唯一４.１キロ減に成功したダイエットがあります！！！
それがこちらです！！！

そう、意外にも（？）酵素ダイエットなんです！！

正確にいうと、「ファスティングダイエット」という普段食べる物を酵素ドリンクに
置き換えて行うダイエットなんですが、これで私は一週間で４.１キロも痩せることに成功しました！

４．１キロも痩せたら結構見た目も変わります。
あごのラインもすっきりしましたし、何よりも膨らんでいたお腹がへっこみ、
うっすらくびれも出来ているではありませんか！！

「土偶」の私が生きている内にもう一回自分のくびれを拝めるなんて、、、と
鏡の前でうれし涙を流したのもこれが初めてでした。
ようやく「はにわ」くらいにはなれたのかな、、わたし。涙

 

職場の同僚からも「なんか痩せたね〜」って言われるようになりました！！
「え〜そうかな？」とすまし顔をしつつ、
心の中では喜びのガッツポーズを握りしめたのはいうまでもありません(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

もうひとつ友達に言われて嬉しかったのが、「肌キレイになってない？」です！！
普段の食事を酵素に置き換えることによって、腸内環境が改善されて肌がキレイになったのです！
いわゆるデトックス効果ですね！

 
実際、酵素しか飲んでいない間もお通じもありましたし、
長い間体に溜まっていたものが排出されたせいか体がとっても軽くなりました。

朝の目覚めもよくなって、なんかもう生まれ変わったような気分でした！！

＜スポンサーリンク＞

私は3日間だけ（準備期間も入れれば約一週間）に集中して行う
ファスティングダイエットにチャレンジしました。
そして、、、

初日は０．７キロ減
２日目は１．５キロ減
３日目は２．５キロ減　

という感じでちょっとずつ痩せていって、一週間後には４．１キロも痩せることができました！！
日に日に体重が落ちていくので、途中から体重計に乗るのが楽しみなってきたくらいです♪

 

結局、ダイエットって長い期間をかけて行うものではないんです。
人間の意志は（特に私は）それほど強くないからです。

あのライ○ップも二ヶ月間という短期間でプログラムを設定しているように、
短期間で痩せてあとはその体重を維持するというのがもっとも成功率の高いやり方です。

 
日に日に体重が落ちていくことを実感出来るから楽しいんです。
楽しいから続けられるんです！
続けられるから成功するんです！
痩せてキレイになるから、その体型を維持しようとさらに頑張れるんです！！

度重なる失敗の果てに私はようやくこのことに気付くことが出来ました。

なぜベルタ酵素が選ばれているのか？

実はこのベルタ酵素、数ある酵素ドリンクの中でも圧倒的に一番良く売れています。
公式サイトにも載っていますが色んな酵素のランキングで一位を独占しています。

公式サイトを見てみる↓

その理由が飲んでみて分かりました。

美味しいんです！！
すっごく美味しいんです！！！

濃い目の桃ジュースみたいな味で、毎日飲んでいても全然飽きないんです！
このベルタ酵素の美味しさこそが、
私が酵素ダイエットを続けられた理由といってもいいです！！

一番お勧めの飲み方は酵素ドリンクを炭酸水で割って、たくさんの氷を入れて飲む方法です。
美味しくてチビチビ飲めるのでテレビ見ながらずっと飲んでました。

 

ただ、美味しくても効果が無ければ意味がありません。
というか美味しすぎて本当に効果があるのかちょっぴり不安になったこともありました。
（私は酵素のことを「黒酢」とか「にんにく卵黄」の仲間だと思っていたくらいなので。。笑）

ですがそこは流石のベルタ酵素。
なんと１６５種類もの酵素をそのまま凝縮して作られているで
他の酵素ドリンクよりも断然高い効果が得られるんです！

そもそもベルタ酵素は女優やモデル向けに「美容」「健康」のために作られた商品で、一般販売はしていませんでした。

飲んだ人がより美しくなることを目的に作られているので美容成分であるヒアルロン酸やプラセンタ、
ザクロの成分がたっぷり含まれています。
（私の肌がキレイになったのもこの成分のおかげだったんですね！）

自身の美しさやプロポーションに命をかけている人に向けて作られた商品なので、
効果が無ければ商品化にいたることも無かったでしょう。
今でも多くの芸能人・モデルに愛されていることからも、その品質の高さが伺えます。

〇有名な島袋聖南さん♪

〇堀江直美さん

（出典　http://ameblo.jp/hn-naomism/image-11515101162-12507519631.html　）

〇高岡由美子さん♪

（出典　http://xn--5ck8buc066wenb714elvlbwev02cmvt.top/　）

〇矢田亜紀子さん

（出典　http://ameblo.jp/akiko-yada/　）

〇今井メロさん

（出典　http://www.diamondblog.jp/official/mellow-style/　）

〇藤井リナさん

（出典　http://ameblo.jp/tiffany-pico/　）

モデルだけでなく多くの方にベルタ酵素は愛されています

ベルタ酵素は公式サイトでのみ取り扱っています

ベルタ酵素は薬局とかスーパーとかでは売っていません。
ネット販売のみになります。私も公式サイトから購入しました。
おそらく価格を安く抑えるために余計な広告費などを省いているのだと思います。

公式サイトではなんと期間限定で１９％オフのセールを行っています！
（私が買った時こんなんやってたかな？笑）

・ベルタ酵素ドリンク×２本と
・６２０種類の酵素が入ったサプリメント

がセットになって10200円（税込み・送料無料）で販売されています。

 

一本３０００円で売っている酵素ドリンクもありますが、
中には添加物や保存料がが多く含まれていたり、
そもそも酵素の量が少なくて効果がほとんど表れないものもあります。

なので安すぎるものはあまりお勧めしません

美味しいジュースを飲むことが目的ではありません！
目的はあくまでもキレイに痩せることです！！

せっかく始めるのであれば信頼の出来る商品を購入して、
万全の状態で酵素ダイエットに望むべきです。

 
形としては定期購入になってはいますが、一回目で解約も出来ますので
まずはお試しからという感覚でもいいかもしれませんね♪

私の入ったジムは１２０００円で２か月分最初に払わされたんですけどね。。（小声）

最後に、本当に痩せたいと思っているあなたへ

「土偶」と呼ばれ続け、ダイエットにも失敗しまくっていた私ですが、
ベルタ酵素と出会い痩せることが出来ました。

４ヶ月前にベルタ酵素を飲み始めたのですが、今でも月に１回くらいのペースでファスティングを行い、
一番最初の頃の体重よりも８キロ以上の減量に成功しています！！

 
正直、最初は半信半疑でしたし、リバウンドの心配もありました。

ですが一度ファスティングを経験して減量に成功すると、
食生活とかも見直すようになりました。
痩せてキレイになった体を手放したくなかったのです。

それは我慢ではなくて、本当に前向きな気持ちです♪
リバウンドも起きていませんし、体も心も以前よりもずっと健康です＾＾

 

たかがダイエットですが、私にとっては人生が変わった出来事といっても過言ではありません。

長年のコンプレックスを解消出来ましたし、
ずっと出来なかったダイエットに成功したことで自分に自信もつきました。

男性から食事に誘われることも多くなったり。。笑

 

今までたくさんダイエットに失敗してきた方も、
自分に合っていないダイエットに時間をかけていただけかもしれません。
なので全然気にしなくても大丈夫です！！

自分にあったやり方できちんとダイエットを行えば、絶対に痩せます。
人間の体はそういう風に出来ています。

私のような悩みを抱えている方は一緒に酵素ダイエット始めてみませんか？
きっと一週間後の自分の体の変化にびっくりしますよ♪

今日から痩せたい方は下のリンクから購入ページへ！↓

＜スポンサーリンク＞

　　　この記事も読まれています☆