2015年インフルエンザB型で子供への注意点は？その２

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風邪などのウイルスが体内に入ってしまうのはまず外出した時です。

外出する際は、必ずマスクをつけて口腔内へのウイルスの侵入を防ぐようにしましょう。

そして外出から戻った後はうがいをして必ず手を石鹸でよく洗いましょう。

アルコール製剤による消毒も更に効果があります。

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子供にインフルエンザを感染させないために気をつけることは？外編

上記の様に、ウイルスを体内に入れないためにマスクは欠かせません。

飛沫感染によってかかってしまうインフルエンザ、マスクをつけることによってウイルスをシャットアウトするだけではなく、喉の乾燥を防ぐことが出来ます。

空気が乾燥している外では気道粘膜の防御力が低下してしまいます。

喉の乾燥を予防するためにもマスクは絶対につけましょう。

寒さが直接インフルエンザの感染に関係するわけではありませんが

体温が下がると免疫力が低下してしまいます。

マフラーや手袋などでしっかりと防寒対策をしましょう！

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子供にインフルエンザを感染させないために気をつけることは？寝る前編

良質な睡眠によって人間の免疫力は増加します。

万が一インフルエンザにかかってしまった場合も、眠りこそ一番の回復手段です。

良質な睡眠を得るためには、環境が大事です！

エアコンの温度に注意して室内気温管理に気をつけましょう。

そして部屋の乾燥に気をつけましょう！

上記の通り喉の乾燥は気道粘膜の防御力を低下させてしまいます。

エアコンをつけすぎず加湿器などを利用して乾燥を予防しましょう。

苦しくなければ適度に湿らせたマスクをつけるのも効果的です！

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